Датчики пульса: обзор, характеристики. Фитнес-браслет. Смарт-часы с датчиком сердечного ритма и давления
Опубликованно 01.10.2018 00:34
Если вы хотите похудеть, нарастить мышцы или просто вести здоровый образ жизни и упражнений, тема пульсометры вам наверняка будет интересно. В далеких 80-х начали появляться первые подобные устройства для домашнего использования.
А поскольку датчик пульса стала неотъемлемым атрибутом спортсменов. Гаджеты такого плана позволяют отслеживать сердечный ритм, что очень важно для достижения максимальной эффективности в обучении.
Сегодня рынок предлагает огромный ассортимент различных датчиков пульса. И все они отличаются по функциональности, сферу фиксации, форм-фактор и прочие характеристики. И если опытные пользователи как-то ориентироваться во всем этом многообразии, новичков разводят руками и полагаются на мнение друзей, а также консультанта в магазине.
Ну если он будет разумным и, что называется, в теме. В противном случае вы рискуете приобрести далеко не самое полезное для вас пульса. Так что вопросов здесь много. Мы постараемся на них ответить в нашей статье.
Итак, давайте посмотрим на Как выбрать датчик сердечного ритма, на что обратить особое внимание и как не прогадать с покупкой. Также обозначим самые популярные и разумный устройств в различной ценовой категории. Все следующие гаджеты можно приобрести как в оффлайн, так и онлайн-магазинах, поэтому серьезных проблем с тестированием не должно быть. Трудности выбора
Начать с того, что спортивный пульсометр и зачем он нужен. Такие устройства необходимы для контроля за частотой сокращения сердечной мышцы, а также для фиксации максимальной нагрузки на тело. Все это помогает спортсмену во время тренировок, чтобы правильно реагировать на данные и сделать соответствующие корректировки.
Каждый вид спорта или физической активности имеет свою оптимальную в течение сердечного ритма. Для достижения целей и избежать вреда для их здоровья очень важно соблюдать эти пределы и что пульс остается в пределах рекомендуемого диапазона. Такая характеристика называется целевой области. Целевой зоны
Эти зоны принято считать метод Мартти Карвонен. Формула очень проста: СМКС (максимальной ЧСС) = 220 – возраст. То есть, например, если вы были 20 лет, то важным параметром для вас равна 200 сокр./минуту (220 - 20), а если 40 лет, соответственно, составляет 180 (220 - 40).
Практически все спортивные мониторы сердечного ритма работы в режиме реального времени и уведомляет пользователя о достижении критических областях. Параметры настраиваются в зависимости от вашего возраста и специфических упражнений.
Целевой зоны (% СМКС): 50-60% нагрузки: ходьба в быстром темпе, разминка и т. д.; 70-80% считается фитнес-центр, сравнимый с бегом и ступенек; 80-90% спортивные танцы, аэробика: горят не только жиры, но и углеводы; 90-95 % – катание на коньках, Катание на лыжах, велоспорт и подобные активные виды спорта; более чем на 95% только для профессиональных спортсменов: максимальная и опасного груза.
Для определения этих зон и нужные датчик сердечного ритма. С гораздо более эффективное обучение, а главное – безопаснее для спортсмена. Типы мониторов сердечного ритма
Сегодня, вы можете найти два типа датчиков пульса – внешние и встроенные. В первом случае мы имеем устройство, которое получает информацию о частоте сердечных сокращений и отправляет его на другое устройство для дальнейшей обработки. Это может быть смартфон, браслет или персональный компьютер.
Разновидности устройств с внешним датчиком: под мочку уха; на палец; наушники; на предплечье; грудь.
Самым распространенным и наиболее эффективным вариантом является нагрудный датчик пульса. Независимо от окружающей среды, он позволяет получить наиболее точные результаты. И если раньше подобные решения постоянно жаловались скользит по ремешку, но сегодня дизайнеры используют специальные материалы, которые позволяют им удерживать датчик даже париться. Характеристики датчиков
Половина сенсорные датчики пульса на руке, запястье, предплечье или груди передает аналоговые и/или цифровые сигналы. Это позволяет им работать в тандеме с более привычными гаджетами, как смартфоны или смарт-часы. В качестве беспроводного протокола используется или технологии Bluetooth или Ant+. Последняя более эффективна и поддерживает гораздо больший спектр различных мобильных устройств.
Устройства со встроенным монитор сердечного ритма пульс измеряют себя самими собою и обрабатывать данные. Для активных и частых тренировок-это решение – не лучший вариант. Такие устройства больше подходят для отдельных измерений, хотя бывают и исключения. К этой группе можно отнести специальные кольца и фитнес-браслеты. Лучшие пульсометры
Давайте рассмотрим самые популярные пульсометры, которые отличаются своим качеством, производительностью и большим количеством хороших отзывов от пользователей. Полярный Н10
Бренд можно назвать пионером в этой области. Самая первая Полярная датчик сердечного ритма появились более 30 лет назад. Сегодня компания предлагает широкий ассортимент различных датчиков для профессиональных спортсменов и для любителей.
Модель Н10-это вариант груди, где датчик крепится к телу с помощью резинки, изготовленные из современных материалов. Последние просто не дают токосъемное устройство, и грамотные застежка надежно удерживает его. Отличительные особенности модели
Модель весит всего 60 граммов и не чувствую, что каким-то инородным телом. Датчик предназначен для автономной работы в течение 400 часов на одном аккумуляторе при температуре -10...+50 °С. Кроме того, надежная защита позволяет погружаться с пульсометром на глубину 30 метров.
Некоторые модели экрана не будет, так как все данные он отправляет на сторонние устройства – Смартфон (Android/iOS) или фитнес-браслет. Стоит также упомянуть о возможности работы в тандеме с камерами GoPro. Последние отражают всю информацию о пульсе, что делает съемку еще более реалистичной и зрелищной.
Расчетная стоимость пульсометр – около 6500 рублей. Гармин Учр Три
Бренд Гармин знает толк в спортивных гаджетов и предлагает пользователям современный и эффективный инструмент для измерения пульса от Garmin Учр три. Модель устанавливается на удобный нагрудный ремень. Он изготовлен из высокотехнологичных материалов и не скользит даже при самых интенсивных тренировок.
Компания рекомендует использовать устройство с любыми смарт-часы с датчиком сердечного ритма и давления, от "Гармин". Тогда модель полностью раскрыть свой потенциал и сделать тренировки максимально эффективными. Передача данных происходит с помощью технологии Ant+, поэтому он будет вести себя хорошо в тандеме с другими гаджетами, которые поддерживают этот протокол.
Помимо сердечного ритма, модель может измерять вертикальные колебания тела и частоту шагов. Возможности проприетарных приложений очень широк и подходит практически для всех видов спорта - от бега до плавания. Кроме того, полученные данные могут использоваться совместно с единомышленниками в реальном времени.
Примерная цена пульсометр – около 10 000 рублей. Сигма ПК 15.11
Здесь у нас есть набор из часов и нагрудного ремня с датчиком. Оба аксессуар водонепроницаемый, так что они могут спокойно плавать. Все данные от датчиков о текущем сердечном ритме передается в часы с помощью аналоговой технологии.
Устройства записи нормальный, средний и максимальный сердечный ритм и отображает полученную информацию на циферблате. При необходимости, вы можете настроить звуковое оповещение, когда частота сердечных сокращений превышает или, наоборот, опускался ниже нормы.
Модель отлично справляется с градации целевых зон и одновременно считать шаги, круги и сожженные калории. И отображения обычных часов – время, дата и секундомер. Монитор сердечного ритма имеет интеллектуальную подсветку, так что вечер проходит без проблем с чтением информации не будет.
Ориентировочная стоимость 5000 рублей. Оригинальный Xiaomi Mi-Группа 2
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Группа 2 от известного китайского бренда пользуется завидной популярностью среди отечественных потребителей. Модель имеет оптический монитор сердечного ритма, в дополнение к измерению пульса, предлагает много связанных функций.
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Группа 2 будет вычислить расстояние до точки, количество сожженных калорий, шаги, и будет отслеживать ваш сон и разбудить в случае необходимости. Модель полностью раскрывается, работая в тандеме со смартфоном, особенно если последний является также продуктом "саами". Особенности модели
Часы с датчиком пульса получен простой и ясный OLED-экран, где управление осуществляется через сенсор. Производитель заявляет о 20 дней автономной работы, но при активном использовании батареи хватает максимум на пару недель. Но это очень хороший результат.
Корпус часов выполнен из поликарбоната, а ремешок термопластичного силиконового вулканизата к. Класс защиты устройства соответствует сертификату IP67, поэтому модель не боится ни дождя, ни грязи, и работает при температурах от -20 до +70 градусов. За беспроводную связь отвечает Bluetooth протокол версии 4. Хозяева очень тепло отзываются об этом устройстве, особенно спортсменов-любителей и болельщиков.
Примерная цена пульсометр – около 1500 рублей. Wahoo фитнес tickr поддерживает х
Нагрудный пульсометр Wahoo фитнес tickr поддерживает х обладает хорошо сбалансированным во всех отношениях. Разумный датчик прикреплен к ремню, и анализирует пульс, учитывая особенности движения. Соответствующие выводы не только об интенсивности, но и на правильность выполнения упражнения будут сообщены через обычные протоколу Bluetooth, или через более продвинутое АНТ+.
Устройство отображает не только частоту пульса, но также подсчитывает количество сожженных калорий и следит за продолжительностью сеансов. Датчик имеет собственную память, но с гораздо более высокой эффективности работы в тандеме со смартфоном. Производитель позаботился о корпоративных приложений, где можно подобрать индивидуально для каждой нагрузки спортсмена.
Также стоит отметить хорошие защитные характеристики модели. Устройство не боится пыли, грязи и влаги, но и взять с собой на глубину не более пяти футов. Так, для пловцов это не лучший вариант.
Расчетная стоимость пульсометр – около 4500 рублей. Nexx учр-02
Это бюджетный вариант, но это не делает их плохими. Эта модель идеально подходит для тех, кто только начинает покорять спортивные вершины, и хотите вести здоровый образ жизни. Есть минимум функций, но для новичков.
Аппарат крепится на груди, используя удобный и прочный ремешок, но для полноценной работы ему понадобится смартфон, работающий на платформе "Андроид". Модель хорошо работает с половины специализированных фитнес-приложений, и некоторые критические ошибки во время использования отмечено не было.
Единственное, что стоит уточнить, что гаджет не совсем корректно работает с мобильными технологиями от Samsung, особенно с версией платформы "Андроид 5.1". С чем это связано, производитель не объясняет проблему "вылечить" с помощью встроенного в смартфон. Однако, спортсменов и владельцев устройств от Samsung, безусловно, должны иметь это в виду.
Приблизительная цена – около 1500 рублей. Озаки О!Фитнес Fatburn
Еще один очень доступный вариант для начинающих и любителей. Модель сделана в Китае, но судя по отзывам, качество сборки на очень достойном уровне. Устройство передает данные по протоколу Bluetooth и будет наиболее эффективен в паре со смартфоном.
Модель, в дополнение к мониторингу сердечного ритма, могут считать шаги, отслеживать количество сожженных калорий и уведомлять пользователя о критических изменений, когда сердечный ритм становится высоким, ни низким. На самом деле, больше для новичка и не требуется.
Одна из примечательных особенностей пульсометр-это голосовой помощник. Производитель разработал для гаджет фирменным приложением, которое позволяет приобрести пусть и виртуальный, но частный инструктор по фитнесу. После набора входных данных, помощник предложит лучший для вас план обучения.
Единственным критическим недостатком, который часто жалуются потребители – это приличный вес – 140 граммов. Пользователи со скромными лица иногда возникает чувство дискомфорта во время занятий. Но можно закрыть глаза, глядя на стоимость устройства.
Ориентировочная стоимость модели составляет порядка 1000. Автор: Дмитрий Аверкин 30 сентября 2018
Категория: Технологии
